我最近有一个发现。我的失眠十天严重十天轻。好象很有规律。我跟妻开玩笑说，我这失眠就象你们女人的月经，每月有些日子。妻子笑着说，你做什么事也爱找规律，失眠症也让你找出了规律。我认真的说：不定你品，每月有十天严重失眠。好象就在每月的初一到初十。我有记录。连续记了三个月。初一到初十严眠严重期。晚上基本睡不着。白天昏昏沉沉。上午睡会儿，下午睡会儿。十一到二十好点，只是中午睡。二十一开始又不太好睡。一天好一天坏，到了下个月初一开始失眠。妻子说反正你不吃药，晚上睡不好白天补吧。我说只能这样。我从十九岁上高中就睡不着觉，现在七十一岁了，从没吃过安眠药。白天困了就睡。学生时影响了学习成绩。毕业回农村劳动上好些。即使睡不着不影响白天劳动。怕开会。一开会我准在台下睡觉。前几年央视健康频道有个著名专家讲失眠的治疗方法，最好的方式是补觉。晚上睡不着白天补。听了专家说的我明白了自己的做法还是对的。不知网友们有没有和我一样的？