30+丨健康才是头等大事

· 年轻的时候不能理解长辈们说保重身体 30+之后才愈发觉得健康才是第一要事 原来30+之后真的会有中国女人的血脉觉醒 变美的尽头是中式养生，咱中国女人有自己的养生方式 ㅤ ⚪内服调养 咱中国女人有属于自己体质的内服调养 美壹堂千金极光饮把常规美白成分和中药组方巧妙柔和 入口无负担，没有激素，很健康很安心 30+的牛马人真的需要一些外力来补充身体养分 一段时间喝下来，整个人看起来有一种姨妈很规律的气血感 皮肤白里透红的感觉，肤色也亮了不少 ㅤ ⚪养生艾灸 艾草锤拍八虚，哪里不爽锤哪里 太适合要一直久坐和四季都要呆在空调房的牛马人了 每次拍完感觉整个人神清气爽 艾灸坐垫是可以加热的，全身都暖暖的，很舒服，对女生很友好 打工人摸鱼套装，哈哈 ㅤ ⚪经常泡脚 百病从寒起，寒从脚下生 泡脚真的可以促进血液循环，感觉气血都充足了 看了国医少年志，泡脚不能用太烫的水，略高于体温就可以 临睡前泡个脚，让自己的体表温度升高一些，可以让我更好的入睡 买了这种可折叠的，不占空间，后面自带出水孔，省力 高度可以泡到小腿，恒温也不错 ㅤ ⚪疏通按摩 我喜欢早起用经络梳按摩头部和肩颈，疏通经络，促进血液循环 还可以用来按摩手臂和肩部，缓解疲劳 干的时候我会先抹点精油在按摩 这把鹅卵石梳真的舒服，脑子劳动者真的太需要梳子按摩头皮了 这把材质很适合放浴室，洗头前头部按摩+清洁头皮 ㅤ