生活美学 见人不如健身 瑜伽插画 瑜伽 面部提升 滋养面部 美容养颜 笔记灵感 塑形健身 双角式ABCD如何区分？看完这篇就够了📌 双角式的好处[斜眼R][斜眼R] [赞R][赞R]该体式帮助伸展腿筋、小腿和髋部，还可以强健双脚和脚踝；这个体式还是一个温和的倒立，血液大量涌向头部，滋养脑部及面部神经系统，使脑下垂体及松果体得到充足血液供应。增加面部皮肤弹性，预防面部下垂。体式B和C伸展并打开胸部，C和D的变化有利于肩膀和胸部的打开。 这个变化为整个消化系统和肾脏排毒。肝脏，胃，脾脏和肾脏被挤压，使毒素冲出身体。