冬季气较干燥，容易Ke嗽，特别是这段时间，哪哪都是ke.咳.Ke。其实这个季节我们可以多煮一些润肺润zao润喉的汤汤水水来喝，就好比甘蔗水就能润肺润火喿，今天星晨妈就分享12款甘蔗水常见的食疗方子。 🍒甘蔗➕焦山楂 功效：开胃氵肖食、化积，改善孩子食欲 做法：煮15分钟，酸甜可口 ㅤ 🍐甘蔗➕雪梨： 功效：润肺止Ke、滋阴润火喿 做法：甘蔗切块，雪梨去皮去核切块一起煮20分钟左右 ㅤ 🍈甘蔗➕无花果 功效：利咽消肿、促进 肠 道 蠕 动 做法：一起煮20分钟左右 ㅤ 🍈甘蔗➕马蹄 功效：清热降火、生津止渴，预防孩子上火 做法：甘蔗与马蹄洗净下锅，煮15分钟即可 ㅤ 🍍甘蔗➕玉米须 功效：利niao消肿、祛湿，减轻孩子身体湿气 做法：玉米须与甘蔗同煮10-15分钟 ㅤ 🥝甘蔗➕百合 功效：润肺宁心、安.神助目民，让孩子睡得安稳 做法：甘蔗先煮15分钟，再加入百合煮10分钟 ㅤ 🍓甘蔗➕红枣 功效：补xue养颜、使孩子面色红润 做法：甘蔗与红枣下锅煮25分钟 ㅤ 🍏甘蔗➕枸杞 功效：滋补肝肾、明目，保护孩子视力 做法：甘蔗煮好后加枸杞焖5分钟 ㅤ 🥕甘蔗➕胡萝卜 功效：健和胃、补充维生素，助力孩子消化吸收 做法：两者切块，加水煮30分钟 ㅤ 🍉甘蔗➕银耳 功效：滋阴润肺、mei容养颜，满满的胶原蛋白 做法：先煮甘蔗20分钟，放入银耳熬至出胶 ㅤ 🍇甘蔗➕生姜 功效：类似于生姜红糖水，但是比红糖水更能润火喿，适合脾胃虚寒，但是有阴虚的孩子 做法：加水煮开转小火再煮一个小时 ㅤ 🍑甘蔗➕茅根➕马蹄 功效：滋阴清热，生津止渴 做法：大火煮沸后转小火煮30分钟 ㅤ 甘蔗怎么选？ 一般来说，甘蔗粗细要均匀，过细不能选过粗一般也不建议，可以选择相对中等粗细的甘蔗。 看甘蔗直不直，甘蔗弯来弯去的可能有虫。要挑选相对直的甘蔗。选择节数少的甘蔗，节数越少，营养成分越高。尾部根须的部份越少，说明甘蔗越嫩，这样的甘蔗汁水更足。 ①紫皮甘蔗 紫皮甘蔗性温，适合脾胃虚寒的人，煮的时候可以搭配红枣，山药等温性 健脾的食物。 ②青皮甘蔗 青皮甘蔗性凉，适合内热的人，煮的时候可以搭配雪梨、马蹄等清热去火的食物