作为肥胖“幸运儿”告诉你！内调真的很重要！ 🥹先说一下我的基本情况吧：刚开始上学的时候，也是不注意身材管理，还经常熬夜，吃饭也不忌口，就喜欢吃辛辣刺激的食物，刚开始肚子上稍微有一点肉，但是并不在意直到上班之后，工作压力太大，晚上有时候还熬夜加班，一坐在工位上就是八九个小时，慢慢的肚子上的游泳圈叠了两三层。整个人油腻又没精神，实在受不了了就去看看，按照嘱咐的方法打卡了段时间，现在小肚子平坦了不少～ — ❓肥胖类型分类 饮食型肥胖 代谢型肥胖 压力型肥胖 久坐型肥胖 — 🌷肥胖调理 ⭕作息规律 ⭕清淡饮食 ⭕用ssv强燃 ⭕坚持运动 — 用到的方法就是这些，希望能帮助到被肥胖困扰的姐妹们！