很多女人在嫁到男方家后，总是想方设法地融入婆家，觉得越是投入，越能获得认可。 但是，很多时候，她们只是为自己挖了个坑。 婆家不是你自己的家，过度的“共情”，不仅不会换来感谢，反而会让你陷入一个永无止境的旋涡，自己疲惫不堪。 你可以关心、照顾婆家，但记住，过犹不及，做得太多，最终吃亏的始终是你自己。

01 不必替婆家操心太多。 你以为你替婆家操心，就能获得他们的认可，结果却是越做越多，最后发现你成了“免费劳动力”。 我有个朋友，刚嫁过去的时候，几乎把婆家的事情都揽在了自己身上。 公公生病了，她照顾；婆婆有点小情绪，她安慰；甚至连小叔子有事，她都要跑前跑后。 结果呢，大家都觉得她应该做得更多，婆家反而开始有点“习惯”了她的无偿付出。 她的辛苦换来的，不是感激，而是理所当然的期待。 后来她终于意识到自己被消耗得差不多了，才开始收回一些关心，却发现很难再回到最初的状态。 过度共情婆家，意味着你把自己的生活完全托付给了他们的需求，最终你自己可能连一点喘息的空间都没有。 你不是婆家的佣人，也不是他们情感的替代品，适度的关心可以，但别让自己成为他们的附属品。

02 不要为婆家的矛盾插手。 婆家之间的矛盾，无论多么复杂，做媳妇的都最好不要过度插手。 一个朋友曾告诉我，她常常看到自己的婆婆和丈夫之间因为一些小事争执不休，自己出于关心，总是想劝解、调停。 结果每次一开口，婆家人就开始指责她“多管闲事”，最终自己不仅没帮上忙，反而成了“外人”。 现在回头看，她自己也意识到，婆家之间的事，插手越多，自己被拖得越深，越会感到不值。 婆家的事，最终还得让你丈夫自己去处理。 你一味参与，只会让婆家觉得你太“多事”，还容易使你自己陷入无法自拔的麻烦中。 别让自己因为过度共情而成为婆家矛盾的牺牲品。

03 别让婆家的情绪左右你。 有些婆家女人，情绪极不稳定，动不动就把自己的情绪发泄到你身上。 婆婆的不满，公公的脾气，甚至小姑子的消极情绪，都会莫名其妙地影响到你。 很多时候，你会忍不住想，要是自己能帮着调解一下，大家都开心了；或者为了避免自己成为“众矢之的”，你选择迎合他们的情绪。 可惜，长此以往，你会发现，自己就像是个情绪的出气筒。 曾有个网友分享过，自己的公婆总是拿她当出气筒，婆婆今天不开心，整个人就像乌云一样，丈夫和孩子也得陪着受气。 最后，她彻底累了，选择了与丈夫开诚布公地沟通，才开始摆脱这种情绪勒索。 婆家的情绪不是你该背负的责任。 你有你的生活，你不需要为他们的脾气和情绪去迎合，放下这种“共情”，你会发现，自己的生活质量大大提高。