想要瘦下来不复胖碳水一定得吃够❕
初始体重：108.4
最近晨重：90.4（12.4
今日饮食🥣
早：白粥 醋泡黑豆 肉包
午：酸汤肥牛面
晚：梅干菜烧饼
这周突然一下降温已经穿上羽绒服了💨
▫️昨天晚上就想着今天早上喝粥啦，还开了一罐紫林醋泡黑豆，都是满满大粒黑豆，刚开始以为会很酸但是完全不会，酸度可以接受吃着还脆脆的越嚼越香，秋冬多吃黑色食物比较好，随餐吃个10粒就差不多哦～
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