发光辣妈养成日记|产后逆袭冷白牙实用贴
艾一只莫
2024-12-13 20:04:10
俺孕期换了很温和的孕妇牙膏嘛(只起简单的清洁作用)，然后有一直有在补铁喝铁剂(牙会变黑..)，加上一直吃的喝的很丰富，所以生完孩子明显有感觉自己牙口变差：
刷牙牙龈出血，牙齿肉眼可见的黄了很多，本来以前很爱大笑，产后那段时间因为牙齿不美观都只敢捂嘴或者抿嘴笑了😓，后来重视牙齿护理把牙养白养好了，才又重回爱大笑的莫!!
分享俺的产后口腔保养心得：
1、日常清洁
早晚刷牙：巴氏刷牙法，刷牙3分钟以上，保证每颗都刷到；
牙缝清理：睡前洗牙器，外出饭后用牙线(注意方法正确)；
2、美白牙齿(选好牙膏很重要)
日常习惯：吃喝有色食品后及时漱口；
⚠️坚持用美白牙膏：产后牙齿发黄很大的原因是孕期补饮食+轻口腔护理，还有牙齿上又黄又粘的牙黄膜刷不掉。
俺现在一直在用的是佳洁士革黄素美白牙膏，强烈推荐产后牙齿敏敏的姐妹用!!它的核心成分革黄素，可以撕掉牙黄膜，亮出白牙，同时在牙齿表面形成一层16h防黄膜，实现有效防黄，就算吃深色素食物牙黄也不会返黄!!
还能够温和保护牙釉面，真的有在用心白牙，俺坚持刷了2周就明显感受到牙齿白了很多!!
它是亮闪闪的紫色膏体，很漂亮!!刷牙成了一件幸福感满满的事情✌泡沫很绵密温和，是一股自然恬淡的清新青草香，每次刷完都感觉嘴里装满雨后森林的新空气🍃
3、定期检查牙齿
每年去🏥检查一次牙齿健康情况：
看看有没有虫牙/蛀牙..根据医嘱及时治疗，如果牙齿没什么问题，一般一年洗一次牙就可以。
总的来说，需要坚持每天早晚两次，用美白牙膏刷牙3分钟!! 产后有白牙需求的姐妹直接冲佳洁士革黄素美白牙膏!!效果好使用感棒，是俺的年度最爱牙膏!!
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