玛咖片的功效与作用玛咖片哪个牌子好 📌玛咖片挑选注意事项 ✅主要成分 🔘主要养肾成分黑玛咖是蕞好蕞有效的。蕞好选进口的 黑玛咖含有丰富的铁、蛋白质、氨基酸等营养物质，有利于为机体补充能量，增强机体免疫力，提高机体抵抗力。 🔘玛咖含量 目前市面上有50mg,100mg,也有高剂量400mg、500mg的。注意剂量不是越大越好! 结论：剂量要精准!《黑玛咖不同提取物的抗疲劳作用与谱效关系研究》《玛咖(Maca)的药理作用和临床研究综述》中提到，玛咖片玛咖的推荐摄入量达到400mg/天，最好是分两次服用更好吸收 · ✅复配成分 🔘复配成分的选择 ➊牡蛎：牡蛎含有蛋白质、锌等营养成分，通常男生吃牡蛎补肾。 ➋黄精：含有蛋白质、锌等营养成分，通常男生吃牡蛎补肾。调节内分泌，具有补益肾气的功效。 ➌维生素：参与身体的代谢。 · 📌案例分析从上面说的主要成分和复配成分入手，详细分析下市场上比较经典和热门的三个类型不同的玛咖片（以以下三款玛咖片为例），其他基本都是分支，可以根据以上内容自行分析选择 ✅Redhalo玛咖片 🔘高含量复配全 主要成分： 黑玛咖一天的摄入量是400mg，200mg/粒分两次服用刚刚好 复配成分： 牡蛎、黄精、精氨酸、高丽参都有，肾虚、无力、腰膝酸软都可以吃，是比较全能型的。 👉总结：熬夜饮食不规律的，肾虚早泄的都可以吃，每天两粒可以补肾益精，提振精力 · ✅swisse玛咖片 🔘含量温和和复配有针对性 主要成分： 一天玛咖的摄入量不到300mg，是含量比较温和的类型 复配成分： 有生蚝、牛磺酸、维生素且含量不低，可以看出主要是针对缓解压力这一方面的。 👉总结：压力大，容易焦虑的可以试试这款养护，每天两粒也能补充到位 · ✅自然之珍玛咖片 🔘含量偏高，抵抗力不强的慎吃 主要成分： 一天的玛咖摄入量在500mg左右，算是含量很高的了，身体抵抗力差的小心含量过高 复配成分： 添加了淫羊藿对肾脏有养护作用，其次添加了刺蒺藜可以更好的促进肾脏的吸收和排毒。 👉总结：平时经常运动的可以试试