冬天的海子公园,阳光明媚、艳阳高照,但是季节到了,凉风习习,运动稍停便有阵阵的寒

花欲全开了 2024-12-14 19:31:54

冬天的海子公园,阳光明媚、艳阳高照,但是季节到了,凉风习习,运动稍停便有阵阵的寒意! 每天为完成一天的锻练任务跑步十公里、努力不懈地锻练身体,经过近一年的锻练、体重由原来的一百六十公斤降到现在的一百肆拾公斤,俯卧撑一次能够做三十多个,一天最少做三组,引体向上一次能够做到十个拉伸引体向上的动作啦! 友友们有喜欢锻练的,在新发地附近的我们可以互相监督交流哦哈哈!

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