佩洛西骨折带来的启发

12月13日，84岁的佩洛西在卢森堡参加纪念大堡礁战役80周年的活动。她在下大理石楼梯时绊倒了，并导致了髋骨骨折。

12月10日，另一名议员麦康奈尔（Mitch McConnell）也摔了一跤。他是在每周议员例会午餐后摔倒的，他的脸被划破了，手腕也扭伤了。

这两个例子说明老年人摔跤常见，也说明美国有的政治人物年纪太大了。

佩洛西这件事有三点值得一提。

一，防止老年人摔跤很重要。

摔跤在老年人中常见，是导致老年人住院和丧失活动能力的主要原因，因此医生看老年病人的时候，常规要询问过去12个月中有没有摔过跟头。

预防摔跟头可以做这几件事：

药物调整：有些药物（如镇静剂）会引起头晕或嗜睡，需与医生沟通调整用药方案。骨折疏松的人需要多晒太阳，并且每天补充600到1000单位的维生素D。

改善居家环境：需要清理有可能导致老人绊倒的物品，增加房间和走廊的照明，地面注意防滑，房间里安装扶手。

增强身体素质：老年人要保持活动量，并增加肌肉的强度和平衡协调能力。

自身注意：穿防滑的鞋子，用拐棍或助步器。

二，万一摔了最好马上能被发现。

身边有人：老年人最好不要一个人住，旁边最好有人照应一下。

利用科技与狠活：苹果手表能够检测到用户是否摔倒了。检测到摔倒后，如果用户1分钟内未移动或响应，苹果手表会自动打911并向预先设置的紧急联系人发送位置信息。可能其他智能手表也有这个功能，不妨充分利用一下。

三，及时做手术。

以前那种老年人骨折了就保守治疗、不做手术的观点需要更新了，手术更有利于患者尽快恢复行走能力。

佩洛西骨折之后，等不到被运回美国，立刻就近在德国做了手术，据报道目前她的身体情况在“好转”。

总之，老年人摔跤是个很大的医学问题，需要重视起来。