男人要想宝刀不老，仅需“一疏两养” 先说这关键的“一疏”——疏泄肝气。 肝主筋，宗筋作为男人最重要的筋，全靠肝气推动，气血的灌注。肝气郁结，如同河道堵塞，再多气血也难流动，宗筋失养，难立。这类男士，平时多急躁易怒，胁肋胀闷隐痛，胸闷气短，常叹气，舌头边鼓胀。 调理参考逍遥芄。柴胡生发性强，可以有效地疏肝解郁；当归、白芍养血柔肝，让肝血充足、肝气更柔和；白术、茯苓健脾祛湿，生姜暖胃散寒，稳固后天之本，帮助气血的生化。诸药共奏，肝气调达，气血能更快抵达宗筋，重拾力量。 再看“两养”——养脾与养肾双管齐下。 不少人盲目补肾，却不知脾为后天之本，肾为先天之本，二者相互依存。脾胃运化出的气血，给肾精提供原料；肾精转化气血，像引擎一样，推动脾胃消化。一旦脾肾功能紊乱，肾精亏空，气血不足，身体自保都难，宗筋更成了无源之水。这类人多会出现四肢无力，吃饭胃口差，吃点就腹胀，腰膝酸软，头晕耳鸣，小便不利索，舌胖齿痕明显，舌面裂纹。 调理常参考脾肾双补芄。其中人参大补元气，为脾肾注入动力；黄芪助力，强化补气之效；山药、芡实专补脾胃，让消化功能重回正轨；熟地黄、山茱萸补肾填精，滋补肾阴；肉苁蓉、巴戟天温补肾阳，驱散寒邪；茯苓、泽泻利水渗湿，防止湿浊阻碍补药的吸收。 以上分享仅供参考，不做调理依据，如有类似问题，请及时线下就医。