一到中年，脸上开始长出深深的皱纹、内心满是焦虑的人，生活简直像被狠狠踹了一脚。 尤其是快到五十，日子过得像煮沸的水，心脏扑通扑通跳个不停。

01 心态崩坏。 要明白，心态才是决定人生的关键。 生活里，很多人因为一点小事就整天郁郁寡欢，搞得自己心情差到极点，结果还影响身体健康，甚至缩短寿命。 有些人，总是对生活中的一点小插曲斤斤计较，自己不舒服了，也让周围的人都不好过。 其实，这种心态完全不值，很多烦恼完全是自己给自己找的麻烦。 我有个亲戚，平时心情总是差，家里没什么大问题，可她就是总在琢磨一些琐事。 她自己也承认，总是在小事上钻牛角尖，弄得整个人都烦躁不安。 你不觉得，像这种过于纠结的小事，最后真的会把人逼疯吗？ 人的一生，难免有些波折，有些挫折，谁能一帆风顺呢？ 如果你总是陷在这些无关紧要的事里，最后连身体都累坏了，活得也没多值当。

02 人生问题堆叠。 到了五十岁，再想改变人生，往往已经很难了。 那些年纪大了，生活中积累了很多未解决的麻烦的人，他们常常一时半会儿无法脱身。 生活中的问题，如果不早早处理，最后就会变成压死骆驼的最后一根稻草。 很多人一生中最怕的，就是问题堆积成山，想解决时却发现根本无从下手。 我曾碰到一个年纪较大的阿姨，她的生活问题堆积如山。 她的孩子们都在外地，平时不怎么联系，也不来照顾她； 她的丈夫常年喝酒，动辄发火，不仅没有稳定收入，家庭经济也一直紧张。 面对这些问题，她看起来像个随时要崩溃的人。 她早就不再能解决这些问题，而这些问题又互相交织，让她疲惫不堪。 因此，生活中的每个小问题，都不要让它们堆积在一起。 早些面对，早些解决，这样才能避免一切陷入无法控制的局面。

03 精神每况愈下。 有时候，我们真的是不够关注自己身体的警示。 尤其是走路蹒跚、精神萎靡的时候，很多人不当回事，觉得这只是小事。 可是，你真的觉得自己精神状态不好，能一直“熬”过去吗？不行的。 精神不好，身体的警报已经拉响，这个时候，你是不是该好好反思一下，是不是该休息，还是该活动活动？ 年轻时我们都觉得健康很“自然”，不过就是体型问题，哪个不是“走两步就不累”？ 但等到50岁以后，差距就开始拉开了。 有些人，走路带风，脸色红润，看着精神十足； 而有些人，明明看着还不到老，却早早地表现出衰老迹象，走路慢，脸色苍白，这些全是身体出了问题的信号。 所以，赶紧多关注自己的状态，别让坏习惯吞噬了自己的健康，最终悔之晚矣。