女性自述：结婚25才发现，能长期维持下去的婚姻，不在于强烈的爱、大量的付出，而在于这一点。 要学会对自己好一点，学会先满足自己，我说的满足是情绪上的满足，这个真的很重要。 当然满足自己不是说你就是自私的，自负的，而是你懂的如何平衡关系，懂得如何协调处理关系。 我前段时间有一个来访者，结婚二十五年，刚刚步入五十岁，突然就想离婚。 她说，我为别人奉献了一辈子，我都不知道我图什么。她二十四岁时，许诺以后有钱了要环游世界，现在，千万身家的她连欧洲都没去旅游过，她最远去到的地方就是泰国，而且还是她家孩子考上大学那年冬天，要求一家人一起去的。 她老公长年打击她，觉得她身材胖，能力低，情商也不高，做事情也不仔细，但是他们家做饭是她，赚钱是她，就连打扫卫生也主要是她，结婚二十五年，她老公亏过三百万，这些钱还都是她赚的。 这次她为什么想离婚，因为最近她家厂子效益不好，她老公就埋怨她，又不断的说她这件事处理不好，那些人际关系维护不好，她爆发了，跟她老公吼着说，厂子你管过一天吗，家里你做过几顿饭，你整天除了嫌我这不好那不好，你问过我累不累吗！ 说完她就离家出走了。她跟我说，以前每次她老公说她，打击她，她都反思，都觉得的确自己有问题，她说，每次我反思完了，我就会觉得自己真的很大问题，然后就会更讨好他们，更委屈自己，以前我不觉得自己是在委屈自己，结果这次我才发现，我活了五十年，我根本不爱自己，我一身的病，结节，肿瘤，高血压，心悸，都是被我自己憋出来的，我对自己太不好了。以前我觉得老公是第一位，孩子第二位，我父母第三位，他们占到我生活的99.9%，老公就占了70，而我自己呢，0.1%都不到。 最后一次咨询完，她跟我说，我发现当我把自己的感受放在第一位，当我能明确跟我老公表达我的感受时，我的生活不一样了，我现在才知道，爱自己，其实真的像你说的一样，有最简单的方法就是，知情合一，只要我真实表达了自己的感受，合理满足了自己的情绪，我的生活就变得很轻松简单幸福了。 我是周小鹏，一名婚姻咨询师，遇到情感问题，“私信”留下📞，我会尽快和你聊聊❤