据说健康长寿的人大多有这几个好习惯，你能做到几个？ 1、要多喝白开水。多喝开水还可以防止便秘呢！ 2、经常锻炼身体。幅度不要太大。 3、饮食要保持清淡不要油腻。保持饮食的均衡， 4、作息时间要规律。有益于身心的健康。 5、要有一个乐观的心态，很重要。 6、常用温水烫脚。促进身体的血液循环， 7、要心态平和放松心情
据说健康长寿的人大多有这几个好习惯，你能做到几个？ 1、要多喝白开水。多喝开水还
自由的风声随性
2024-12-16 05:10:29
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