“鸣久而聋”耳鸣不要再怕了，了解耳鸣才是硬道理 中医认为，耳鸣的原理恰似吹哨子，当气流快速穿越狭窄不畅的管道时，便会引发声响。耳朵作为窍道，一旦窍道堵塞变窄，或者气流过大，耳鸣便随之而来。基于此，中医将耳鸣主要分为以下 4 种类型： [左上]气郁型耳鸣。此类型多因能量郁结，致使耳窍不通。其根源往往与情绪紧密相连，通常在精神遭受刺激后突然发作，情绪越是烦躁不安，耳鸣越为严重。 [左上]痰火上扰型耳鸣。所谓痰火，即痰与火相互交结，火携痰上攻，阻塞耳窍，进而引发耳鸣。这类患者体内痰湿较重。化解此型耳鸣的关键在于化痰降火 上述两种耳鸣均属于窍道不通的实证范畴。而接下来的两种类型，则是因上部能量过盛，耳窍气流过大所致。 [左上]肝阳上亢型耳鸣。肝脏能量上升过度，上冲至耳窍，致使耳内气流剧增，从而产生耳鸣。此类耳鸣患者常伴有高血压、失眠等症状，舌象偏红，口苦咽干，且有头重脚轻之感。患者极易动怒，发脾气后耳鸣加剧，鸣声如火车轰鸣、雷声阵阵。治疗思路以清肝胆之火为主 [左上]肾虚耳鸣。此型较为常见，肾主纳气，肾精亏虚则无法纳气，气逆上行，形成耳鸣。此耳鸣多在更年期前后出现，常伴有失眠症状，失眠后耳鸣加重。治疗应以培补肾气为要 耳鸣病症颇为棘手，通常多种因素交织，且受情绪影响较大。但只要精准辨证，从整体出发，把握正确方向，便能有效攻克难题。 同时在日常生活中还可以做这一组穴位保健法。毕竟，预防胜于治疗 预防耳鸣的关键穴位有 3 个：耳门、听宫、听会穴。这 3 个穴位位于同一条竖线上，用手指反复搓揉至穴位发热，每次 15 分钟，不拘时间与地点，长期坚持，既能预防耳鸣耳聋，又可缓解症状，为耳部健康保驾护航。