女生听好了！低碳减肥会害了你！ 1、一天内摄入碳水少于100g就是低碳。一个拳头

女生听好了！低碳减肥会害了你！ 1、一天内摄入碳水少于100g就是低碳。一个拳头的米饭的碳水含量大约30g，每天至少要摄入3个拳头的米饭！ 2、长期低碳减肥会掉头发！变疲惫！变暴躁！代谢变低！姨妈出走！总得来说会让人变老变丑！ 3、长期低碳容易胰岛素抵抗！小心糖尿病找上门！ 4、低碳减肥导致代谢降低，容易越减越肥！会永远在减肥的路上！减肥与日常养生低gi科普一下减肥要先控糖聊聊怎样减肥聊聊减脂饮食用营养来减肥