脾胃好不好，这四点一看就知道 怎样能看出一个人脾胃功能不太好呢？其实有四种明显的表现。 第一，消化不好，稍微吃点东西肚子就容易胀，感觉食物在肚子里既不下去也不上来，吃了不合适 的食物还会肚子疼、拉肚子。 第二，排气多，明明没吃什么容易产气的食物，却老放屁，放完感觉好点，但没多久气又来了。 第三，大便次数多，大便不成形，黏糊糊的，容易粘马桶，排便还不规律，一天得上好几次厕所。 第四，脸色不好，皮肤发黄无光泽，晚上睡不好，白天没精神，还特别怕冷，稍微一动就容易累。 另外，平时作息要规律，该睡的时候别老熬夜，熬夜不但伤眼睛，还伤胃肠道。 还有，压力不要太大，少生气，特别是别生闷气。可以种种花、养养鱼，多和老朋友们聊聊天，情绪对脾胃功能的影响也很大。