其实哈，痛经不是啥无解的绝症！只要咱找准原因，对症下药，绝对能把它拿下，跟痛经说拜拜！ - 下面我就把痛经的那些事儿，还有超有效的治疗方法，全部分享给大家！ - 🌟痛经原因大揭秘：不通则痛！ 说白了，就是身体里有地方 “堵住” 啦，不通畅才会痛。常见的有下面几种情况👇 - 💥肝肾不足型 👉表现：月经量少，颜色淡淡的，小肚子隐隐作痛，还会头晕、没力气。 👉原因：肝和肾太虚啦，气血不够，冲任二脉运行不畅。 ✅枸杞泡水喝，简单又能滋补肝肾。 💥肝气郁结型 👉表现：经期小肚子胀胀的痛，胸也胀，月经量少，经血里有血块，心情还特别烦躁。 👉原因：压力大或者情绪不好，气堵住了，血也就瘀滞了。 ✅三花茶（玫瑰花、月季花、代代花），疏肝解郁超棒；还有山楂红糖水，也能活血化瘀。 💥寒则凝型 👉表现：小肚子冷痛，经血颜色淡、量多，手脚冰凉凉的，腰和膝盖也发软。 👉原因：身体太寒了，或者总吃凉东西，寒气让血都凝住了。 ✅生姜红糖水喝起来，把寒气赶走，调理寒性体质，能让血液循环加速，身体暖呼呼。 💥血虚型 👉表现：月经量少，颜色淡，脸色苍白，没力气，话都不想多说。 👉原因：气血不足，血少了就容易堵住。 ✅黄芪大枣泡水，补气养血杠杠滴,慢慢补，气血一起调。 - ✅艾灸大法 👉穴位：肾俞、关元、三阴交、地机。 👉方法：隔姜灸哦，就是在穴位上垫块姜片再艾灸。一天 1 - 2 次，一周就能看到效果啦！ ✅外治小窍门 👉敷肚脐法：把当归、川芎、吴茱萸磨成粉，加点白酒和凡士林调成糊糊，敷在肚脐和肚脐下面三寸的地方，痛经马上缓解！ 👉耳穴按压：按耳朵上的 “子宫区”，就按 3 - 5 分钟。 痛经怎么办 痛经女孩 中医养生