脑出血的人一定要记得补钾            为什么？ 因为补钾有利于高血压患者稳定血压水平。 脑出血的发生往往都与血压不稳定有关。长期血压不稳定对血管内皮质造成损伤，血液中的脂质物沉积在血管壁中，最终导致血管斑块，动脉硬化等血管病变的发生，从而增加了脑出血或脑梗塞并发的风险。 而钾是维持人体内分泌稳定的重要物质之一，它能够帮助维持细胞的正常代谢，调节渗透压，舒张平滑肌，在一定程度上扩张血管；同时钾还能促进肾脏排出体内多余的钠，防止水钠潴留，降低血容量，从而达到稳定血压的作用。 哪些食物可以补钾呢？记住以下几种食物，多吃！ 1、玉米 2、菠菜 3、香蕉 4、绿豆 5、土豆