踩雷了好多次之后，我可总结出不少选辅酶q10的经验呢！根据自己的需求来选才是最明智的呀👍！ 切忌要遵循选对不选贵的理念 正所谓货比三家嘛！性价比才是一个东西最值得关注的地方！ …… 💣【辅酶q10怎么选】 ①看工艺：优选选择微生物发酵的，杂质较少，可以很大程度上保留辅酶的活性和纯度，避免作用流失，吃起来更安心。 ②看包装：瓶身尽量选择避光设计，可以阻挡太阳直射防止氧化 ③看形态：人体的内的辅酶主要以泛醇的形式存在，即还原型辅酶，所以为了更好地吸收，优选还原型辅酶； ④看含量：有些人会追求高含量300mg、500mg，但要清楚不是含量越高就越好，含量越高给自己增加吸收负担；含量过低容易补充却不到位，备孕建议每天分两次服用、一次一粒。 ⑤看成分： PQQ：线粒体给卵巢和卵泡发育提供能量，大龄备孕，久备不孕，卵泡数量少，都是因为线粒体数量少质量差，PQQ是针对线粒体功能的成分，可以和辅酶q10协同作用，对线粒体功能有益； 白藜芦醇：辅酶是很容易氧化的，白藜芦醇可以有效防止辅酶氧化失活，维持辅酶形态，这样吃进去的辅酶可以有效发挥作用，提高辅酶浓度； - 💣【注意事项】 1.不要空腹吃辅酶 2.不要晚上吃 3.不和抗凝血药一起吃 4.不能和降血糖药一块吃 5.喝酒后不吃辅酶 _