1.💩规律 每天可以正常排便1-2次,说明你自身的消化和排泄系统比较健康,没有便.秘,腹泻的情况。 2.睡得安稳 晚上入睡快,不会多梦,起夜也少,可以直接美美一觉睡到天亮，说明自身的睡眠质量很好,身体也健康。 3.体重稳定 一般来说胖人多为气虚,瘦人多为阴虚。突然暴瘦或者短时间内发胖,那一定要注意了。 4.小腹温暖 女生的小腹纤瘦,而且摸上去是暖暖的,体型美观,证明你的肠胃系统正常,身体的湿气少。 5.指 Jia 红润 指 Jia 和身体的脏腑关联密切，指J红润,说明气血足,并且身体不缺钙,内分泌属于正常。 6.头发茂密 🀄️🧑‍⚕️:头发是血之余,头发润泽茂密,说明身体的腎气充足,身体没有气血不足的情况,表明身体很健康。 7.恢复迅速 身上有伤口的时候可以迅速恢复,说明身体的血液凝固能力,🤍细胞杀Jun能力以及血管的健康状态都很好,侧方面反应身体健康。 8.呼吸平稳 如果平时身体比较好,呼吸也会比较平稳,不会因为少量的活动而出现呼吸急促,并且在剧烈运动后,也不会出现呼吸困难的现象。 9.抵抗力强 身体健康的人,抵抗力强是其中之一。长时间营养缺乏,有熬夜这种行为或者运动量过少,抵抗力较弱,而抵抗力良好的人一年四季基本上不会动不动生病感冒。 10.情绪稳定 因为情绪稳定的时候,就不会突然之间大笑,突然之间痛苦,而是不管是什么事情,都能够用平常心对待,当我们能够用平常心对待的时候,就会发现我们的身体也会跟着一起稳定。