初次怀孕，很多姐妹都很迷茫，不知道每月要做什么？要补充什么营养？有哪些注意事项？吃什么做什么对胎宝宝好？今天一篇全部讲清楚，希望能够帮助到初次怀孕的孕妈妈们～ . ⭕本文内容包括： ✅怀孕后每月身体变化 ✅孕期每月营养补充 ✅孕期饮食建议 ✅孕期每月注意事项 . 🌟怀孕后，孕妈妈日常的饮食和摄入的营养尤其重要，毕竟关系到胎宝宝的生长发育和健康，所以孕期里尽量不要挑食偏食，多吃蔬菜蛋奶肉。如果吃不下，可以少食多餐来补充孕期所需的各种营养素。做不到这样标准的麻麻们也不要太担心，吃复合维生素也是个不错的选择，复合维生素配方科学精准，营养也更均衡。 . 🌟这款中国版的惠氏玛特纳复合维生素是我做了很多功课后发现的，口碑不错，再加上是大品牌，吃起来也更放心。我选择它还有一个原因是它里面不含碘，特别添加了硒元素，有研究表明硒可以调节ys素功能，更适合控🍬麻麻。而且像中国麻麻容易缺乏的镁、锌、铜等微量元素它都有，小小一粒里就有20种营养素。一瓶搞定从备孕到哺乳期所需的营养，很好吞咽。告别复杂繁琐，对于我这种懒麻麻真的太友好了～ . 🌟像我一样不爱吃一大堆瓶瓶罐罐的姐妹，可以试试这款复合维生素，从孕期一直吃到哺乳期都没问题，孕期营养补充不容忽视，孕妈妈们一定要对自己好点，自己和胎宝宝营养充足了，产检自然一路绿灯～ . 适宜人群：需要补充多种维生素矿物质的孕妇、乳母 不适宜人群：17岁以下人群 不过保健品不是药物不能代替药物治疗哦 认准广审批准文号： 粤食健广审（文）第250729-16721