🔥我们日常补充蛋白质通过两个方面，一个是日常饮食，一个是蛋白粉辅助补充，今天从两方面跟姐妹们分享！ 👭看过来，以下是整理9款，全方位补充营养的食谱，帮助快速恢复啦～ / ❤目录 ✅丝瓜蒸肉片✅南瓜蒸排骨✅香菇蒸鸡🐔 ✅娃娃菜蒸肉片✅腐竹蒸排骨✅冬瓜蒸肉丸 ✅山药肉丸汤✅西红柿鸡蛋汤✅花胶鸽子汤 / 🔥第二种补充的方式是蛋白粉辅助补充，我一般选择纽特舒玛蛋白粉。它是美国🇺🇸原装进口，小分子蛋白更好吸收，好溶解口感很细腻！配料表很干净只有分离乳清蛋白粉和磷脂，乳清蛋白粉含量高达99％！而且还是沙利文认证的进口乳清蛋白粉中国销售额第一，喝起来超放心❤️～ 🔥进口小分子蛋白，选舒玛大紫罐～