你想在人群中站稳脚跟，别总是低头玩手机、语气软得像棉花糖。 社会不是温室，声音太小、动作拘谨，根本就没人会把你当回事。 动作大方、声音清晰，这可不是装出来的，而是给别人留下印象的“武器”。

01 不敢提出自己的要求。 你如果总是忍着不说，最后就只有一个结果：被人忽略。 尤其在人际交往中，啥也不提的你，根本不值一提。 我的一个朋友，她性格超随和，别人吃饭时问她意见，她总是说：“都行，随便。” 这样的人，别人就会觉得你是个“透明人”，啥都可以，啥也不重要。 你觉得别人会在乎你的意见吗？不，他们不会。 因为你从来没表达过你的需求，结果就是大家根本没意识到你是有存在感的。 其实，提出自己的要求并没有错，别怕让自己显得“挑剔”或者“不合群”。 如果你总是“随便”对待生活，最后连别人送的礼物都成了“随便”。 你就这么一点存在感，都不敢拿得住。 真正的改变，从敢于表达自己的需求开始。 不要再为怕麻烦别人而放弃自己的声音。说出来，你的世界才会不一样。

02 不要逆来顺受。 生活和职场里，适当地有点锋芒，才能让别人记住你。 你如果总是低头逆来顺受，不拿自己的立场去争取，那别人只会觉得你软弱可欺，根本不把你当回事。 比方说，在公司，你如果每次被委屈都忍气吞声，久了就会发现，大家开始不尊重你，甚至有些人开始故意踩你一脚。 而那些敢于提出自己意见、敢于说“不”的人，才是被重视的对象。 生活中也一样，你如果每次都把不满吞进肚子里，只会越积越多，最后爆发出来的可能就是沉默的愤怒。 面对委屈时，勇敢发出声音，敢于表达自己的需求，才能让别人知道你不是什么好欺负的软柿子。 你不声张，没人知道你不爽；你发声了，至少知道自己有立场、有底线。 你不想再做隐形人，那就不要再忍受那些让你不舒服的事，敢于发出声音，站出来，捍卫你的利益。

03 声音小，太温柔，甚至唯唯诺诺。 你有没有注意到，那些声音小、说话柔和的人，常常容易被人忽视？ 尤其在职场或者人群中，别人常常对他们没什么特别印象。 想改变这种局面，最直接的办法就是开始大声说话。 你可能会觉得有点做作，但事实上，声音洪亮、不怕出声，反而能让你在人群中脱颖而出。 别再害怕自己太显眼，很多时候，适当的“张扬”反而能给人一种自信的印象。 比如在买菜或者取快递时，站直了腰，声音洪亮一点，反倒能让对方更注意到你。 你会惊讶地发现，这种改变其实并不难，反而给你带来了意想不到的好处。 有时候，改变自己的声音，改变一点点方式，能让别人对你产生完全不同的看法。 生活中，没人会注意到一个总是低声下气的人，但一个声音洪亮、敢于表达自己的人，反而容易被尊重。