真心建议：备孕辅酶q10千万不要乱吃

前段时间刚接一个乱吃备孕辅酶肝损伤的，这两年内服的风盛行，身边很多不懂乱吃给自己吃出问题的... 不可否认，很多备孕困难的情况都能通过补充辅酶q10调养，比如卵巢早衰、卵泡质量不好等 但并不是什么辅酶q10都可以吃的，重视日常补充没有错，但没补对=白费！便秘伤胃是小事，但造成肝损伤、生理期紊乱就严重了！ - ▶首先要知道吃辅酶q10的目的？ 辅酶q10存在于卵泡中。它对维持卵子质量和生育能力十分重要，补充足够的辅酶q10，可以预防甚至逆转移年龄增长而导致的卵子质量下降，增加妊娠率。 - ▶什么人需要吃辅酶q10？ ✔处在备孕期想增加受孕率的夫妻 ✔大龄或卵巢早衰的女生 ✔卵子、精子质量不达标的夫妻 ✔有生化、胎停史或准备试管受孕的夫妻 - ▶选择辅酶q10的标准 ①辅酶q10的纯度（90%以上） 纯度越高，价值就越少，能被身体利用的有效成分也就越多。 ②安全 吃进肚子的东西，认证很关键！国产认蓝帽子，海外认FDA。 ③复配成分 备孕养泡﹣-VE、PQQ、VD 蝌蚪养护﹣一锌、VE 养护身心﹣-VC、VB、果蔬、富里酸 - ▶根据以上总结，给大家整理了几款还不错的辅酶↓，懒得做功课的可以参考（图上）