生活中处处都是中医知识，看懂这些能够受益一生！ 1、治病先通肠，不管是什么疾病，调理之前都要先把大便清一清，因为肠道迂回婉转，最容易存留邪气！ 2、好东西吃太多只会给脾胃增加负担，导致自己脾胃虚弱，气血化生不足，要想脾胃健康气血足，就要控制好食量，每顿七八分饱最好。 3、运动虽然可升阳，但是运动过量的话，出汗过多反而会损伤气血，所以运动要适量 4、食物存放不生虫的秘诀，不在于防虫药，而在于保持干燥的环境，经常拿出来晒晒祛祛潮湿霉气，这个道理放到人身上一样，比如身上有湿疹皮肤溃烂的患者，并不是用多高级的抗生素或消炎药就能解决的，重点在于用辛温之品来祛除体内的寒湿，这样就能够改善内环境，这就是治本之法！ 5、炒菜油烟大，这时候就需要打开窗户通风，不然就会被呛的不停咳嗽，同理，咳嗽的患者，不能一味的只会止咳，还需要注意排浊宣通肺气，这样气机顺畅了，浊物排出去了，人自然就不会咳嗽了 6、人如果违背了原则，如果偶尔闯一次红灯可能没事，但若是经常闯呢？早晚都会出事！那放到身体上一样，像有些人总喜欢熬夜，也有些人总喜欢吃寒凉的食物，一两次还好，长时间这样下去，身体迟早会垮掉！