暖身小米粥

出差回来，没想到福州的天气变化的有点快，冷的厉害

晚上回家觉得身上寒津津的，也不太有胃口，还有轻微的肠胃不适。

很明显受寒了

本来想弄完酸辣汤喝的，没想到家里的库存吃完了，

唉。。。就家里有啥做点啥吧，

想起之前中医老师教的小米粥，做起来。

小米+红枣+铁棍山药片+小黄姜浓缩汁，

吃下去，明显感觉胃里暖暖的，而且很持续的那种状态

身体不适也没了，

只不过晚上没再吃别的，打算清清肠胃。

做法的话，就是正常熬小米粥的做法，说几个注意点

1、没有小黄姜汁的，就扔进去几片姜片，记得去皮。

2、红枣对半剪开（图片是网图，配个图好看），熬粥到中段的时候加进去。

3、如果是我家的铁棍山药干片，要提前泡水30分钟，鲜山药不用