膝盖伸不直 膝关节疼痛和伸不直，经常是一个死循环。
力线对位差，伸不直还疼，因为怕疼，所以不伸直，习惯了不伸直之后，特别担心稍微一伸直就疼，后来干脆想伸直也伸不直了[苦涩][苦涩]深圳店的这位阿姨就是这样。
对于这种情况，需要调整下肢力线、放松小腿后侧三头肌，当然，判断膝关节目前能到一个什么伸直角度，也是很重要的，比如图1，看着是伸直了，但你们有没有发现，其实还需要再打开角度？
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