“冬阳一寸值千金”，冬阳晒对了，你的身体就暖了。冬天的太阳不燥，晒上两个小时都不会晕，身体是暖的，特别舒服。有一些老人晒着晒着就睡着了，因为太阳的能量进入身体并流通起来，很放松的状态，这就是养生。 冬天主要晒后背和头，后背是离五脏最近的地方，晒后背能让太阳的能量很快进入身体，促进人体的循环和吸收。 头为“诸阳之首，百脉之宗”，是一切阳气聚集之处。但夏天不要晒头，太阳很热，头会晒晕。 冬天晒太阳得找没风的地方晒，有一句话说得好“避风如避箭”，有风邪进入身体就适得其反了。 冬天来了，天气晴朗阳光明媚，我经常去晒太阳，晒后背直到后背热乎乎的，像背着小火炉一样。 其实什么季节的阳光都好，只要晒对了都会有收获的。以阳光为伴，健康地生活是多么幸福的事。