一个奇方，最能调脾，集健脾、运脾、升脾、温脾、补脾于一身！   中医界有个名方，它集健脾、运脾、补脾、升脾、温脾于一身，几乎可以调理所有常见的脾胃问题，它就是四君子汤，只有4味药，人参、白术、茯苓、炙甘草   1、健脾补脾 方中人参、白术可以大补脾气，对于脾气虚所引起的食欲不振、乏力没精神、少气懒言等情况具有不错的调理作用，此外，茯苓还可以健脾渗湿、甘草可以益气和中，对于大便不成形等体内有湿气的症状效果也很好   2、运脾 如果说在四君子汤的基础上再加一味陈皮，就成了“异功散”，陈皮可以行气，所以异功散不仅可以益气运脾，还能行气导滞，针对的是浑身没劲，大便溏稀，消化不良，腹胀腹痛，嗳气打嗝等脾胃气滞的情况   3、升脾 如果在四君子汤的基础上去掉茯苓，加上黄芪、当归、升麻、柴胡、陈皮，就成了补中益气汤，就能发挥升阳举陷、补中益气的作用，对于脾虚气陷引起的精神不振、记忆力下降、内脏下垂、子宫脱垂、习惯性拉肚子等情况具有不错的调理作用   4、温脾 如果四君子汤去掉茯苓，加上干姜就组成了理中丸，具有温中散寒、补气健脾的功效，对于一吃凉的就肚子疼、经常拉肚子、畏寒怕冷等脾胃虚寒情况，具有不错的调理作用