强烈推荐所有严重内耗的姐妹，一定要看看这本书《自渡》！ 读完真的会下定决心从此爱自己。 这本书并不是鸡汤式灌输思想，而是用真实例子让你重新认识自己，改变自己，让你看见内心的脆弱、无助、焦虑和拧巴…… 真正能够治愈你的，从来不是时间或某个人，而是你的格局和释怀。活着，就该逢山开路，遇水架桥。 世间皆苦，唯有自渡。能救你于谷底的，从来不是他人，而是你自己。 成年人的烦恼，和谁说好像都不合适，要学会自我消化，想开、看开、放开。睡前原谅一切，醒来便是重生。 不在乎你的人因你的卑微而来，爱你的人因你的自爱而来。冷暖自知，悲喜自渡。 “人生自苦，他人难悟，唯有自爱，方能自渡。” 爱自己是人生道路的修行，请好好照顾那个内心受伤的自己，我们都值得被疼爱，不管人间值不值得，你都值得！