allblue💙！变美的秘诀是少吃+黄金微针！

“我们应该保持足够的天真，去相信我们会被天空的蓝拯救” 已经不知道多少次感叹伊犁蓝的美，也越来越喜欢将蓝色融入我的日常搭配。朋友们都说蓝色能衬我的皮肤通透整个人闪着气血满满的光hhh~ 但保持这么好状态所付出的努力并不是简单的搭配而已，而是我一直坚持少吃+黄金微针保养的回报。悄咪咪跟宝子们分享下我这方面的心得😉： 🎄关于少吃一开始是学着网上的轻断食，刚开始一个月效果很好，体重掉秤的很快。但后面慢慢的就感觉代谢开始出问题，脸色也没那么健康了。所以现在又恢复了正常量的饮食，不过会加入更多的【原型食物】和低GI食物，日常也会喝酸奶（不是酸奶饮料）和益生菌来调节。补充代谢型菌株还可以调理肠胃消代谢的能力，很对我少吃导致的肠胃消化变弱和卡平台的情况。现在体重保持很稳定，偶尔放纵也没有积食涨秤 🎄关于保养我对伊美没什么抗拒感，特别是像黄金微针这种光电类的，感觉就跟日常保养没区别。现在定的是坠新一代黄金微针（也叫半岛逆时针），马上要圣诞加元旦❄，再不去就真没时间去皮肤管理了。冬天正好不怎么有豆，不用剥离等消炎才能去做，找个时间就能去。体验感嘛不像网上说的那么恐怖，全程就是刺刺麻麻的感觉，眉骨颧骨这些有骨头的地方有一点感觉，其他都不怎么痛，做完后确实能感觉毛孔有在变小，皮肤也变透亮了，真的跟蓝色系很搭。（PS：⚠治疗头一定要专人专用❌机器和治疗头都可以扫码验真） 🎄其他的小习惯 1⃣多出去玩。保持放松的心态也会体现在你的外表上，多皱眉会长眉心文哒。 2⃣瑜伽修身，保持良好的姿态还是很重要的，我定期会去瑜伽or普拉提。