孕妈妈会不会经常困惑：怀孕期间有哪些东西不能吃？吃哪些东西比较好？现在孕产书这么多，又该如何选择？如果能简明告诉我能吃什么 不能吃什么就好了… · 如果你也有这些困惑，建议可以看看这本《怀孕每周吃什么》，一本贴心的孕期饮食指南。对于初次做妈妈的女人而言，这是一本不可或缺的好书。书中不仅有孕期饮食指导，还有孕期每周需要注意的事项提醒，非常全面 · 本书的作者左小霞，是解放军总医院第八医学中心营养科主任，也是全国妇联健康工程教育特聘专家，北京市健康科普专家。左老师有着20多年的临床一线工作经验 · 书中按照孕妈妈的怀孕周期列举了每个周期的注意事项、和本周期适合吃的一日三餐，共有192道孕妇餐，用到的都是常见的食材。比如面条、香菇、胡萝卜、空心菜、杏鲍菇、五花肉…不需要特备功能性食材，实在不会做的可以扫码看视频（这样就不用担心婆婆或老公不会做啦～） · 左老师还把每一阶段胎宝宝的状态都写出来了，告诉孕妈妈在每一周，胎宝宝的长度，体重等等，非常详细 · 看《怀孕每周吃什么》，一方面可以增长关于孕期的各项知识，另一方面直接解决了众多孕妈妈孕期的饮食焦虑 · 当妈不容易，只有成为母亲，才能真正体会到母亲的辛苦和不容易。这本《怀孕每周吃什么》是一本贴心的孕期饮食指南，孕妈和家人都可以看看这本书，非常不错！ ·