🔥被称为“养胃之王”的猴头菇，益处这么多！

🔍 猴头菇含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。它含有的氨基酸种类多达17种，其中包括人体必需的8种氨基酸。此外，猴头菇还富含膳食纤维、多糖、维生素B群以及钙、铁、磷等. ✅ 猴头菇分享四种做法： 1.猴头菇四神汤 2.猴头菇鸡汤 3.猴头菇山药排骨汤 4.猴头菇炒腰果青椒 🔔 猴头菇在烹饪前需要充分泡发，这样可以更好地释放其风味。无论是炖汤还是炒菜，都能让菜肴更加鲜美！