冬天的早餐安排上一个鹅蛋吃可御寒护肤 成都现在真的有些冷 网上有说北方人都被冻哭了 有些夸张吧 但冬天多吃些御寒的食物挺好 其实就是吃温性的食物 温性食物性质偏温热 吃了之后能使身体 产生温热的感觉 散寒除湿升发阳气 促进血液循环 我们就会感觉到暖和 冬天吃羊肉牛肉 韭菜龙眼都好 最简单好做的温性食材就是鹅蛋 与其它温性食材相比功效更胜一筹 因为鹅蛋中富含卵磷脂 可使皮肤活力再生 增加皮肤光泽 让皮肤变得更细腻白净 鹅蛋用冷水煮 锅中加水多一些 根据鹅蛋大小 水开煮12一15分钟 过一道凉开水 就可以享用啦 由于鹅蛋个头大 饭量小的友友 可以减少其它主食的量 冬天的早餐加一个 御寒又护肤的鹅蛋吃吧 今天的早餐： 水煮鹅蛋 酸菜肉沫米线 冰糖心苹果 热牛奶 图片原创 手机拍摄于成都温江 与友友分享