我从银行离职后，按理应该没那么忙，但是我的超强内驱力，让我把自己的时间填的满满当当。作为一个ESTJ的职场妈妈，不仅要做主业工作，还要经营自媒体，还要写自己的课程，还要直播，还有教小孩学习，还有当中海的社群主理人等等。 ⭐今天就和大家说说本J人怎么提升自己的工作效率的: 1⃣在周末给自己定下周规划 定工作计划会让你紧凑且高效。当你完成的时候就会很有满足感，觉得自己做了很多事情，是一个正向反馈。 2⃣拥有好的身体和旺盛的电量 面对这么多的事，还要好好辅导一个1年级小朋友的作业（真能被逼疯，5分钟能去5次厕所）。我的身体有时候也会出现电量告急！离职有一段时间频繁生病，所以我会开始服用一些养生的产品，给自己充充电。 作为爱养生的半个广东人，我妈总说哎呀！要内服内服，不然长时间下来会显得有点怏怏的。最近我妈实在是有点看不下去，给我买了【草晶华破壁黄芪】，她知道以我的性格很难花时间去长时间炖煮。所以说这种破壁的黄芪会很合我心意，果然还是老妈懂我。 ✅他们家的🌪气流破壁技术，没有金属刀片的二次污染，破壁率能达90%以上 ✅1袋能抵上8g的普通黄芪片，甲苷含量是普通的3.7倍（J人狂喜） ✅同时，包装是独立条装很方便，直接冲泡5秒出汤，喝后又回甘之味。 果然老妈的话是不会骗我的，已经坚持喝了一个月，面对我家那个难搞的小朋友，现在我也更有活力陪他折腾了～好状态真的不会骗人，很多人都说我能够工作家庭一手抓很厉害，其实最重要的还是要坚持内调，保证好的状态。