真的不要害怕主食小基数高碳反而还瘦了！
初始体重：108.4
最近晨重：91.5（12.15
今日饮食🥣
早：黑芝麻贝果 玉米鲜肉/荠菜鲜肉云吞
午：自选菜 芭乐
晚：番茄肉松贝果
▫️爱吃碳水也拒绝不了小面包🥯
这次买的贝果吃了肉松和黑芝麻的都很好吃，包体都是比较扎实有韧劲的越嚼越香，配料也蛮干净的没有防腐剂和添加剂，一个100g当主食或者早晚餐饱腹感还挺强的～
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