✅可以吃 韭菜鸡蛋饺🔥31大卡/只 素三鲜饺🔥25大卡/只 三鲜饺子🔥38大卡/只 芹菜牛肉饺🔥33大卡/只 香菇鸡肉饺🔥37大卡/只 胡萝卜羊肉饺🔥34大卡/只 ❌不要吃 玉米猪肉饺子🆚48大卡/只 白菜猪肉饺🔥48大卡/只 猪肉大葱饺🔥48大卡/只 鲅鱼水饺🔥46大卡/只 酸菜猪肉饺🔥44大卡/只 茴香猪肉饺🔥50大卡/只 🔥减脂期吃饺子小tips： 1️⃣比较严格的话减脂期尽量只吃5-8个饺子！ 2️⃣吃蒸饺子或者煮饺子！千万不要吃油炸或者煎饺！ 3️⃣优先选择海鲜／鸡肉/牛肉/猪肉！！ 喜欢💕请多多点赞，感谢支持~