桂圆煮水喝是否上火，要视情况而定。桂圆性温、味甘，归心、脾经，有着卓越的补益心脾、养血安神功效，向来是备受推崇的滋补好物。日常适量饮用桂圆水，能有效改善气血不足，让人脸色红润、精力充沛。不过，正因其温热特性，若过量饮用，体内火气便易积聚。比如，有些人一天饮用超量桂圆水，随后就出现口干舌燥，恨不得时刻含水润喉；咽喉肿痛，吞咽都艰难；甚至还会饱受便秘困扰。所以，一般每天饮用桂圆水以不超过 10 颗桂圆煮出的量为宜，这样既能滋养身体，又可避免上火。 桂圆煮水喝有可能会上火。桂圆性温、味甘，归心、脾经，有补益心脾、养血安神的功效。适量饮用桂圆水可以改善气血不足等情况。 但由于其温热特性，过量饮用桂圆水，就可能导致体内火气上升，出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等上火症状。一般每天饮用桂圆水不超过10颗桂圆煮出的量为宜。