看舌头就知道你是什么体质 平和质 舌苔表现：舌苔薄白，均匀适中，干湿适度，舌体柔软灵活，颜色淡红，健康的成年人在没有疾病侵扰时，往往呈现这种舌苔状态。 阳虚质 舌苔表现：舌苔多白润且胖嫩，舌边可能有齿痕。一些老年人，身体阳气渐衰，常可见到此类舌苔，常伴有畏寒肢冷、神疲乏力等症状。 阴虚质 舌苔表现：舌苔较少，甚至无苔，舌面干燥，或有裂纹，舌质红。像一些长期熬夜、过度劳累的人，容易出现阴虚体质，常伴有口干咽燥、五心烦热等症状。 气虚质 舌苔表现：舌苔薄白，舌边有齿痕，舌体胖大且较为松软。一些体质虚弱、久病初愈的人，常呈现这种舌苔，常伴有气短懒言、自汗等症状。 痰湿质 舌苔表现：舌苔白腻，厚而滑润，常布满整个舌面。一些饮食不节、缺乏运动的人群容易形成痰湿体质。 湿热质 舌苔表现：舌苔黄腻，舌质红。湿热内蕴，热邪熏蒸则舌苔黄，湿邪重浊则苔腻，舌质红是热象的体现。比如长期生活在湿热环境中或嗜食辛辣油腻、酗酒的人，易出现湿热体质，常伴有口苦口臭、大便黏滞不爽等症状。 血瘀质 舌苔表现：舌苔紫暗，或有瘀斑、瘀点。这类人可能有固定部位的疼痛，如刺痛，且疼痛在夜间加重，女性可能出现月经不调、痛经，经血中有血块等情况。 气郁质 舌苔表现：舌苔薄白，常伴有舌体偏瘦，舌尖边红。这类人多愁善感，情绪不稳定，常感胸闷胁胀，喜欢叹气。 特禀质 舌苔表现：舌苔多无明显特异性变化，但这类体质特殊，对某些物质过敏，易患过敏性疾病，如过敏性鼻炎、哮喘、湿疹等。