冬至三不做，健康万万年！ 今天(12 月 21 日)，我们迎来冬至节气。这一天，在传统的时光脉络里，可不单单是一个节气，民间素有“冬至大如年”的说法，岁岁流转，暖人心扉。 一要“躲风”，冬至后北风呼啸，寒意肆虐，冷风如刀，刺骨冰凉。大风起时，莫要外出，安心宅家，待风歇云散、气温回暖，再悠然漫步。 二是“远生冷”，那些生冷食物、冰寒之物，切莫贪嘴。此时脾胃脆弱，需温热滋养，莫让寒凉趁虚而入，护住身体阳气，方能身康体健。 三为“御严寒”，冬至开启“速冻”模式，北方尤甚，早晚低温似冰窖。清晨尽量少出门，若有事外出，务必裹紧棉衣，戴上围巾手套，从头到脚做好保暖防护，别让寒气有机可乘。 还有一桩美事，冬至美食不能少。听这顺口溜：“冬至鲜鱼桌上端，岁岁健康又余钱；饺子鼓鼓盛满怀，财源滚滚入门来；汤圆软糯腹中填，喜事连连笑开颜；丸子圆圆香四溢，平安吉祥永相依；豆腐嫩滑碗中聚，万事如意春常驻；年糕黏糯咬一口，一帆风顺乐无忧。”冬至至，福运至，愿您在这最长的夜冬日生活打卡季 冬至日那些事 冬至将至祝福到 话说冬至♥ 数九寒天要来啦 明天。冬至 冬至大如年㊗️ 冬至将到来 关于立冬立冬 每天就是冬至 转眼一年有冬至 ，迎接渐长的光，岁岁欢愉，暖冬安康。