当今社会，焦虑症已经成为了一个普遍存在的问题。越来越多的人在生活和工作中感到焦虑和压力，这种情绪不仅对个人的身心健康造成了负面影响，也对整个社会产生了一定的冲击。

焦虑症对个人的影响是显而易见的。患有焦虑症的人往往会感到不安、恐惧、紧张和忧虑，这些情绪会严重影响他们的生活质量。他们可能会出现睡眠障碍、食欲不振、身体疲劳等问题，甚至会导致抑郁症等更严重的心理疾病。此外，焦虑症还会影响个人的工作和学习效率，使人难以集中精力和做出正确的决策。

焦虑症对社会的影响也不容忽视。首先，焦虑症会增加社会的医疗负担。患有焦虑症的人需要接受治疗，这无疑会增加医疗资源的消耗。其次，焦虑症会降低社会的生产效率。当人们处于焦虑状态时，他们的工作和学习效率会大大降低，这会对整个社会的经济发展产生负面影响。

那么，我们应该如何应对焦虑症呢？首先，我们要学会正确面对压力。压力是生活中不可避免的一部分，我们要学会以积极的心态去应对它。其次，我们要保持健康的生活方式。合理的饮食、充足的睡眠和适度的运动都有助于缓解焦虑情绪。此外，我们还可以通过学习放松技巧，如冥想、深呼吸等来缓解焦虑。

总之，焦虑症已经成为了一个亟待解决的社会问题。我们需要认识到焦虑症的危害，采取积极的措施来预防和治疗它。只有这样，我们才能摆脱焦虑的困扰，走向美好的生活。