甲状腺结节都是作出来的，赶紧改掉这4个习惯，不然谁来都摇头 下面我要说的这4个坏习惯，希望大家引以为戒。 第一，擅自使用含甲状腺激素的药物或保健品。有些药物或保健品中，可能会含有甲状腺激素，如果擅自使用的话，就有可能会造成甲状腺激素摄入过量，影响身体的健康。 第二，经常熬夜。甲状腺是人体非常重要的内分泌器官，经常熬夜可能会造成甲状腺激素分泌紊乱，从而增加甲状腺疾病的风险。 第三，不爱运动。缺少运动的话，往往会导致免疫力下降，身体肥胖等问题。 第四，低碘或高碘饮食。经常吃大量的高碘食物，像紫菜、海带、海鱼等等，可能会对甲状腺产生刺激，增加甲状腺疾病的风险。当然碘摄入不足的话，同样会影响甲状腺的健康，比如一些缺碘地区，由于长时间碘的摄入量不足，人们就可能会出现甲状腺肿大等疾病。