时间短补肾，硬度低养肝，体力差健脾 今天教你三招来调理。 第一，时间短补肾，肾藏精，主生殖发育。不管是肾气虚，肾阳虚还是肾阴虚，都容易出现时间短，早泄遗精等情况。 如果你经常腰酸腰痛，膝盖小腿发凉，或者尿频，夜尿多等情况，多半是气虚阳虚了，这时候调理需要以补肾气、肾阳为主，中医常参考金匮肾气丸或者桂附地黄丸加减。如果你经常欲望高，口渴，还伴有五心烦躁，手脚心发热，腰膝酸软等情况，多半是肾阴虚了，这时候调理需要滋阴降火，中医常参考六味地黄丸加减。 第二，硬度低养肝。 肝藏血，主宗筋，海绵体的坚韧要靠充沛的肝血支撑。如果肝气瘀堵，气血无法濡养宗筋，就容易出现宗筋萎软，中途无力的情况，这时候调理要以疏肝为主，中医常参考参考柴胡疏肝散加减。 第三体力差健脾。 脾为生化气血之源，负责生成气血滋养全身。气血足，身体得以濡养，气血亏虚，就会出现体力差，严重的还可能引起功能下降。这时候就需要健脾益气，中医常参考健脾笂加减。