【疏通八髎穴】

中焦有水湿排不出去，每天就拿出10分钟刺激背后腰部八髎穴，不要上下来回推，一个方向向下推，想象把水湿推到肠道里排出去，大便和小便变多就是有效了，肚子里总有水声，腹围一圈总有肉，都很有效果。

如果水湿泛滥，女科问题会反反复复，久治不愈，推完再拿出10分钟，在拍打下面的八髎穴，不要太重，适度为好，八髎穴是调理妇科问题，很神奇的穴位，女生要掌握。

八髎穴八个孔窍可以直入盆腔，艾灸八髎穴能很快改善盆腔内冰凉的环境，为月经的代谢和孕育提供高质量环境。

刺激八髎穴还可以调理女性便秘，效果显著。经常刺激八髎穴，女科没有炎症，面不会不长色斑。