更不是一天两天的走走，而是一年365天，不管春夏秋冬，不管严寒酷暑，几乎每天如此。 每天的走步量一般在两小时左右，有时集中走步，有时分时间段走步，两小时只多不少。平均每天都不会低于万步。 几年前我在支付宝集能量种树，就是用每天走步的能量去种树，每天最高🉑获得296克能量，几年下来，我和家人已经种了几颗树了[耶]这其中，我走步的能量占比最多。 我不喜欢跑步，特别佩服坚持跑步的人，每次走步遇到那些坚持跑步的人都会回头行注目礼[耶] 几年下来，我坚持走步，较好的提升了自己的身体机能，很少感冒，新冠那阵我就是首轮没有中招的人之一。要是哪天没出去走步，总觉得少了点啥事。 后面，我还会继续走步，每天坚持[加油]