手术后终于恢复跑步。 十二天没跑步了，今天看情况可以恢复了。穿衣服都花了十分钟，这么低的温度，穿少容易感冒，穿多了出汗也容易感冒。 还是穿了较多，外面套一件防风衣，虽然出汗了，但还是没给吹透，顺利完成。 身体有点点累，毕竟十几天停跑，不过还算好，没有太疲劳或僵硬的感觉。膝盖有点不适应，还是慢慢跑吧，已经到了三九阶段，是锻炼身体和意志的黄金期，我和大家一起加油。
手术后终于恢复跑步。 十二天没跑步了，今天看情况可以恢复了。穿衣服都花了十分钟，
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