🤔分享个人经历，我今年5月份做了腰椎间盘突出的手术。 🤔得病原因： 可能跟个人的体质有关系，腰部力量很差，加上长期久坐以及坐姿不好，可能就出现了腰椎间盘的早期突出。 🤔早期症状： 腰部不舒服，跟腿有点麻。在医院理疗科做牵引以及做按摩，平时睡硬板床，然后做小燕飞，得到了缓解。但是时不时也会有发作，在康复科做理疗都能够缓解。 🤔手术原因： 因为一些不良的习惯，导致腰椎间盘突出突然加重，出现了腰椎间盘的突出，压迫神经，导致每走一步都非常疼痛，晚上睡觉都睡不好。 🤔手术过程： 整个手术的过程是非常快的，而且效果是立竿见影，马上就不疼痛了。 🤔术后注意： 腰板给挺直，多做一些运动，以防其他的腰椎间盘出现问题。让腰部力量能够肌肉加强，而且注意坐姿，多运动，腰椎间盘突出还是很少发生的。但是如果很严重，该做手术就要做手术，不要忍着。
