昨天我写了我得抑郁症的事情，很多朋友留言。有建议有祝福有关心，我还没来得及全部回复，特别感谢大家。 已经开始补充维生素D，并且不下雨的时候，就会出去长走。 这两天我在调休，把之前过多的加班时间平衡掉一些。 抑郁的原因，我自己有剖析，应当是比较准确的。知道原因，也有一些对策，它就不那么可怕。 愤怒是我的症结。仅是压抑怒火，就消耗了我大量能量。 若说我真正想做的事情，就是释放这些怒火。又不能。其他的事情，都是假的。掩盖愤怒的真相。自然会感到一切无意义。 我开始歇斯底里的狂笑。因为愤怒的感受转换为对荒谬。狂笑不会伤人，会让别人觉得我是个疯子而已。 罢了，那我就是个疯子。 像是小丑那个电影。我不至于无法自控，但生气的事情来临，我往往大笑之后才意识到自己发出的声音。 无所谓，无所谓，笑吧，笑吧。一个只充满欢笑的世界。 这顿饭，京门涮肉。午餐单人火锅，只要19刀。太久没来了，套餐内容略有调整，还是可以吃饱。我选了胡椒猪肚鸡汤底，作为涮锅，它难以让肉变得更香。但正经喝汤，下面条，当做肉汤面吃，就很合适。店家认得我，送了我一罐酸梅汤。感谢。 看他们还推出麻辣香锅，也是很便宜，单人19，双人26.这个晚餐也有。回头我试试。 祝大家笑口常开。 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈